公教校友会 太極班
第廿五堂课
28/02/2015
星期六上午八时至九时廿分
（七十五分鐘）

👏八时正准时上课
一。拉筋松身     10分钟
二。八段锦。      10分钟
三，套路练习。   50 分钟
A。
左二十四式简化太极拳
右二十四式

B。
四十二式太极拳竞赛套路
第一段：
第二段
11。开合手
12。斜单鞭
13。肘底陲
14。转身推掌
15。玉女穿梭
16。右左蹬脚（28/02/2015）
17。掩手肱捶（07/03/2015）
18。野马分鬃


四。拍打功 👌调理 5分钟
五。.....



 九时四十分下课

祝同学们 安康自在
享受学习太极的轻松乐趣
別忘了还有新年团拜，舞狮及午餐！