八段錦。

八段錦。      10分钟

1。两手托天理三焦

2。左右弯弓似射鵰

3。调理脾胃須单顶

4。五劳七伤往后瞧

5。摇头摆尾去心火🔥

6。两手攀足固肾腰

7。攥拳怒目增气力

8。背后七颠百病消

锦：意为 最美好的